Yoga und mehr

In den Räumen des Karuna Yogas finden während der Woche verschiedene Angebote statt. Viel Vergnügen beim Entdecken.

Montagabend: Inside Yoga mit Isabelle

Ab Mai 2021 findet am Montagabend von 19.00 – 20.15 Uhr eine Inside Yogastunde mit Isabelle statt. Dieser Yogastil verbindet die Rhythmen verschiedener Musikstücke mit den fliessenden Bewegungen des Vinyasa Yogas. Ein Spass bei dem Kreislauf und gute Laune regelrecht angekurbelt werden.

Dienstagabend: Ayuryoga mit Agatha

Am Dienstag führt dich Agatha durch einen eher therapeutischen Ansatz des Yoga. Ihre Lektion findet von 17.45 -19.00 Uhr statt. Neben diesen Gruppenstunden bietet Agatha auch Einzelsitzungen in der Nadi Muskeltherapie an. Nutze dieses Angebot um ganzheitlich bewegt zu sein.

Weitere Informationen zu Agatha und Ayuryoga unter agayuryoga.ch

Mittwochabend: Hatha Yoga mit Nadine

Im Moment findet am Mittwochabend von 19.00 – 20.15 Uhr die Hatha Yogastunde mit Nadine statt. Neben den klassischen Yogapositionen (Asanas), setzen wir uns auch zur Meditation hin und üben verschiedene Atemtechniken (Pranayama). Zudem unterrichtet Nadine immer wieder Kurse zu unterschiedlichen Themen.

Mittwoch und/oder Freitagmorgen: Yin Yang Yoga

Ab September findet am Mittwoch- und Freitagmorgen von 8.15 -9.15 die Yin Yang Yogastunde statt. Sie kombiniert die sanften und langsam ausgeführten Positionen aus dem Yin Yoga mit den kraftvoll und dynamischen Bewegungen aus dem Yang Yoga. Die Kombination bietet einen perfekten Start in den Tag.

Freitagabend: Vinyasa Power Yoga mit Tatjana

Ab September findet am Freitagabend von 17.30 – 18.45 Uhr eine Power Yoga Stunde mit Tatjana statt. Wie der Name schon sagt, ist dies ein kraftvoller, energiegeladener Yoga-Stil, in dem du deinen Körper durch das Ausüben von Asanas zum einen aufbaust und zum anderen mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit verleihst.