Spielend bewegen – vom Machen ins Fühlen
Für diesen Kurs brauchst du keine Yogaerfahrung. Du bewegst dich so, wie es dir guttut ohne Vorgaben, ohne Richtlinien. Was nicht passt, wird nicht gemacht. Dieser Kurs ist also nichts für Richtigmacher und korrekt – sein – woller. Alles ist erlaubt. Wir üben auf der Matte aus unserem Kopf in unseren Körper zu kommen und unserer Körperstimme zu folgen. Jede Bewegung, die du machst, kommt aus dir heraus, du folgst deiner Intuition. So üben wir stimmige Lösungen zu finden (und nicht die Erstbeste zu akzeptieren), unsere Wahrnehmung uns selber gegenüber zu schulen, unsere innere Stimme zu hören und mit dem Fluss zu gehen, was manchmal ganz einfach heisst, vertrauensvoll weniger zu tun und mehr zu spüren.