Intuitives Yoga

Dieser Kurs ist für dich, wenn du dich gerne genussvoll in deinem Tempo und in deiner eigenen Weise bewegst, ganz nach Lust und Laune. Finde heraus, welche Bewegungen deinem Körper guttun und erlebe jedes Mal deine ganz eigene Praxis.

Daten: Dienstagmorgen im Mai

Zeit: 09.30 – 10.45 Uhr
Kosten: Sfr. 120.00

Spielend bewegen – vom Machen ins Fühlen

Für diesen Kurs brauchst du keine Yogaerfahrung. Du bewegst dich so, wie es dir guttut ohne Vorgaben, ohne Richtlinien. Was nicht passt, wird nicht gemacht. Dieser Kurs ist also nichts für Richtigmacher und korrekt – sein – woller. Alles ist erlaubt. Wir üben auf der Matte aus unserem Kopf in unseren Körper zu kommen und unserer Körperstimme zu folgen. Jede Bewegung, die du machst, kommt aus dir heraus, du folgst deiner Intuition. So üben wir stimmige Lösungen zu finden (und nicht die Erstbeste zu akzeptieren), unsere Wahrnehmung uns selber gegenüber zu schulen, unsere innere Stimme zu hören und mit dem Fluss zu gehen, was manchmal ganz einfach heisst, vertrauensvoll weniger zu tun und mehr zu spüren.

Es sind keine Yogakenntnisse nötig. Bring‘ Offenheit mit und Bereitschaft, dich auf das einzulassen, was entsteht. Alles benötigte Material (auch Kissen oder Bolster um sich drauf zu setzen) ist im Yogastudio vorhanden. Bequeme Kleidung, die viel Bewegungsfreiheit bietet, ist vorteilhaft. Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet.

Anmeldung bis 25.April über dieses Formular.
(beschränkte Teilnehmerzahl)
Mit deiner Anmeldung erklärst du dich
mit den AGBs einverstanden.

 

Foto by Jen Theodore on unsplash