Yin Yoga

In diesem Kurs halten wir verschiedene Yogapositionen über einen längeren Zeitraum. So können sich Muskeln, Gewebe und Faszien entspannen.

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Meditation

Aus dem Alltag in die Ruhe kommen, um aus dieser Ruhe Kraft zu schöpfen. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg unsere innere Stimme (wieder) zu hören.

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Foto by Simon Migaj on unsplash